5 conseils strategies pour gérer votre espace personnel avec le travail à distance

Travailler à domicile est fantastique. Vous n’avez pas à vous soucier des déplacements ou des collègues que vous n’aimez pas beaucoup. Sans oublier que vous n’avez même pas besoin de porter une tenue de soirée.

Cela dit, garder votre vie personnelle et votre vie professionnelle séparées à la maison peut être un peu difficile. Si vous souhaitez maintenir un meilleur équilibre travail-vie personnelle, voici quelques conseils qui vous aideront à prendre le contrôle de votre espace.

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1. Respectez un horaire précis (et respectez-le)

L’une des meilleures choses à propos du travail à domicile est que vous pouvez avoir l’impression d’avoir plus de temps et de liberté. Bien sûr, vous n’avez plus besoin de conduire pour vous rendre au travail ou même de prendre une douche avant de commencer à travailler (mais vous devriez).

En plus de l’hygiène, le respect d’un horaire est toujours important, d’autant plus si vous travaillez à domicile. Cela aidera votre cerveau à comprendre quand il est temps de travailler et quand il est temps de regarder Netflix jusqu’à l’aube.

Aussi, essayez de rendre votre emploi du temps aussi précis que possible et respectez-le. Nous avons tous été coupables de travailler avec la télé derrière, mais cela ne fera que vous rendre improductif. De plus, cela brouillera également la frontière entre le travail et le temps personnel.


Heureusement, nous avons la technologie de notre côté. Vous pouvez utiliser quelque chose d’aussi basique que le réveil de votre smartphone pour savoir quand vous lever, vous rendre au travail et respirer profondément. Aussi, n’oubliez pas cette douche.

Vous pouvez également aller plus loin et utiliser une application comme Trello pour établir un horaire plus précis pour votre journée et votre semaine. De plus, vous pouvez le partager avec vos collègues, afin que tout le monde soit sur la même longueur d’onde concernant votre emploi du temps.

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2. Séparez votre “bureau” de votre maison

Travailler à domicile signifie que vous pouvez travailler pratiquement partout où vous le souhaitez. Et même si cela semble bien en théorie, c’est l’une des raisons pour lesquelles la plupart d’entre nous ne peuvent pas gérer leur espace personnel tout en travaillant à domicile.

Tout comme vous devez respecter un horaire pour savoir quand vous allez travailler et quand vous allez jouer, vous devez également préparer votre maison pour savoir où travailler et vous détendre. Ne vous inquiétez pas; nous comprenons. Tout le monde n’a pas assez d’espace pour utiliser une pièce comme un bureau, et la plupart d’entre nous utilisent une pièce pour beaucoup de choses.

Mais même si vous n’avez pas beaucoup d’espace, essayez de mettre en place un emplacement spécifique que vous n’utiliserez que pour le travail. De cette façon, vous ferez savoir à votre cerveau que si vous êtes dans cet espace, cela signifie que vous devez faire avancer les choses. De même, lorsque vous quittez votre espace de travail, vous saurez que vous n’aurez pas à répondre aux appels ou à lire les e-mails professionnels pour le reste de la journée.

3. Évitez les distractions autour de vous

L’un des plus gros inconvénients du travail à domicile est que les distractions sont à la pelle. Que ce soit vos enfants, vos colocataires ou vos partenaires, il peut toujours y avoir quelqu’un avec vous à la maison. Et parfois, peu importe si vous avez un espace spécifique pour travailler ; vous pouvez toujours avoir beaucoup de distractions tout au long de la journée.


Être constamment distrait affectera votre productivité. Par conséquent, vous devez trouver un moyen d’éviter autant de distractions que possible. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour aider, mais nous vous recommandons d’éviter d’utiliser autant d’appareils que possible lorsque vous travaillez. Si possible, laissez votre smartphone, smartwatch et tout autre appareil hors de la pièce.

Si vous ne pouvez pas vous éloigner de votre téléphone, essayez d’utiliser la fonction Ne pas déranger. Si vous utilisez un iPhone, vous pouvez activer la fonction Focus pour éviter d’être ennuyé par les réseaux sociaux ou des messages sans importance. Cependant, vous recevrez toujours des appels téléphoniques et d’autres notifications confidentielles.

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La meilleure partie est que si vous activez Focus sur votre iPhone, il s’activera automatiquement sur tous les autres appareils Apple avec le même identifiant Apple.

Essayez également d’avertir vos amis et vos proches que vous ne pouvez pas leur parler ou les aider lorsque vous travaillez, même si vous êtes à la maison. Oui, c’est plus facile à dire qu’à faire, surtout si vous avez des enfants. Néanmoins, essayez de réduire au minimum les distractions jusqu’à la fin de votre journée de travail.

4. Faites des pauses constantes

Si vous êtes dans la zone, vous voudrez peut-être continuer à travailler jusqu’à très tard dans la journée afin de pouvoir terminer un gros projet. Même si cela peut sembler être une bonne idée, il est toujours préférable de faire des pauses de temps en temps.

Travailler à domicile signifie que vous n’avez pas de petites conversations avec vos collègues et que vous ne vous déplacez pas beaucoup non plus. Par conséquent, il est recommandé de faire des pauses pour parler à quelqu’un ou même aller se promener. Cela vous aidera à vous sentir plus détendu et actif, et cela vous aidera également à vous distraire du travail et à parler à vos proches.

Si vous êtes un bourreau de travail, vous pouvez utiliser une application pour vous rappeler de faire des pauses. Si vous êtes Android, vous pouvez utiliser une application comme WorkBreak. Sur iOS, vous pouvez essayer une application comme Stand Up ! Vous pouvez également essayer d’utiliser un chronomètre et de gérer vous-même vos intervalles.

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5. Suivez vos activités

Si vous avez du mal à séparer votre travail et votre vie personnelle lorsque vous travaillez à domicile, vous voudrez peut-être commencer par suivre ce que vous faites pendant la journée. Si vous prenez conscience de ce que vous faites au quotidien, vous comprendrez pourquoi vous ne pouvez pas gérer votre vie personnelle en travaillant à distance.

Un moyen simple de garder une trace de vos activités est d’utiliser un cahier ordinaire. Mais si vous aimez utiliser la technologie, il existe également des applications que vous pouvez utiliser. Nous vous recommandons de commencer à utiliser Toggl Track. Cette application est très facile à utiliser et vous aidera à garder une trace de tout ce que vous faites au quotidien.

Télécharger: Toggl Track pour Android | iOS (gratuit, abonnement disponible)

Apprendre à travailler à domicile

Travailler à domicile peut sembler facile, mais c’est plus difficile que les gens ne le pensent. N’oubliez pas d’utiliser la technologie à votre avantage et forcez-vous à séparer votre vie personnelle de votre espace de travail.

Cela vous donnera plus de tranquillité d’esprit et peut même vous rendre plus productif. Bien sûr, vous pouvez également essayer de créer des mini-habitudes pour augmenter votre productivité.

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